स्वास्थ्य / Health

डाइटिंग कैसे करें पतला होने के लिए – डाइटिंग Dieting शब्द बहुत पुराना है इसे फैशन के तौर पर भी यूज किया जाता है . वजन कम करने के लिए डाइटिंग का सहारा लिया जाता है . डाइटिंग का मतलब अक्सर खाना पीना बंद करना समझ लिए जाता है . लेकिन क्या खाना…

ओसीडी OCD ( Obsessive-compulsive disorder ) दिमाग सम्बन्धी समस्या है जो ठीक हो सकती है। इससे पीड़ित इंसान अपने किसी डर , वहम या चिंता से उपजे विचार और ख्यालों पर कंट्रोल नहीं कर पाता ,  इसके कारण वह एक ही हरकत बार बार दोहराता जाता है जैसे…

प्रोस्टेट ग्रंथि Prostate Gland पुरुष के प्रजनन तंत्र का हिस्सा होती है। इसका आकार लगभग अखरोट जितना होता है और यह मूत्राशय के नीचे स्थित होती है। मूत्र मार्ग की नली ( Urethara) प्रोस्टेट के बीच में से होकर निकलती है। प्रोस्टेट प्रजनन में…

हज़ारों सालों तक महामारियों ने इंसानों पर अपना कहर ढाया है। कुछ लोगों का मानना था कि ये महामारियाँ परमेश्‍वर के क्रोध की निशानी हैं और वह बुरे लोगों को सज़ा दे रहा है। सदियों तक इस मामले में काफी जाँच-परख और खोज-बीन करने से पता चला है कि…

मधुमेह यानी डायबिटीज से पीड़ित लोगों को दिल की बीमारियों से मौत का खतरा बढ़ जाता है. टाइप-2 डायबिटीज वाले लोगों में लगभग 58 प्रतिशत मौतें हृदय संबंधी परेशानियों के कारण होती हैं. मधुमेह के साथ जुड़े ग्लूकोज के उच्च स्तर से रक्त वाहिकाओं को…

सोने में परेशानी होती है- देर रात में खाने से शरीर की स्लीप साइकिल डिस्टर्ब होती है. साल 2015 की एक रिपोर्ट के मुताबिक, देर रात स्नैक्स का सेवन करने से नींद में तो बाधा आती ही है साथ ही गैस्ट्रिक समस्या होने पर सोते समय बुरे सपने भी आते…

जायफल एक ऐसी जड़ी है, जो कई समस्याओं में बेहद लाभदायक साबित हुई है। आयुर्वेद के अनुसार जायफल एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। पाचन संबंधी विकारों में कारगर-गैस बनने या पेट फूलने जैसी…

रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में काला जीरा भी प्रमुखता से शामिल है, जो घर में इस्तेमाल किए जाने वाले जीरा का ही एक रूप है। लेकिन यह स्वाद में थोड़ी कड़वाहट लिए होता है और सदियों से हर्बल औषधि के रूप में छोटी-मोटी बीमारियों के इलाज में…

किंग ऑफ स्पाइस या ब्लैक पेपर नाम से प्रचलित काली मिर्च भोजन में इस्तेमाल किए जाने वाले गर्म मसाले का अहम् हिस्सा है। काली मिर्च हमारे भोजन का केवल स्वाद ही नहीं बढ़ाती, कई बीमारियों के इलाज में भी सहायक साबित होती है। फायदे हैं अनेक …

अदरक(Ginger ) को सुखाकर जो पाउडर तैयार किया जाता है उसे सोंठ कहते है सोंठ (Dry Ginger )का प्रयोग कई बिमारियों में और सब्जी में भी जाता है सोंठ (Dry Ginger ) में क्योकि सोंठ (Dry Ginger ) का स्वाद तो अच्छा होता ही है साथ में इसमें एंटी…