बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण के चलते लोग सीजनल फ्लू का शिकार होंगे। सर्दी के मौसम के खत्म होने और गर्मी के मौसम के शुरू होने पर जुकाम, बुखार, सिरदर्द जैसी कई संक्रामक रोग हो जाते हैं। इन रोगों के होने के बाद हम ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं और बिना डॉक्टर के परामर्श के घर पर रखी दवाएं या फिर मेडिकल स्टोर से दवाएं लेकर खा लेते हैं।
क्या ऐसा करना सही होता है? वहीं, एक रिसर्च के अनुसार, बीमार होने के तुरंत बाद दवा नहीं खानी चाहिए। जब कभी भी आपको लगे कि वायरल इंफेक्शन हो गया है तो सबसे पहले आराम करना चाहिए। इस दौरान आपको आराम की सबसे ज्यादा जरूरत होती है।
रिसर्च
इस बात को लेकर 10 लोगों को रिसर्च में शामिल किया गया। इनमें से आधे लोगों को रात में जागे जबकि आधे लोगों ने पूरी नींद ली। इसके बाद दोनों ग्रुप का ब्लड सैंपल लेकर टेस्ट किया गया। इसके बाद रिजल्ट आया कि जिन लोगों ने पूरी नींद ली थी, उनकी टी-सेल अच्छा काम कर रही है। वहीं, जो लोग रात में जागे थे, उसकी टी-सेल काम करने में दिक्कत कर रही थी। बता दें कि टी-सेल विभिन्न रोगाणुओं से हमारे शरीर की सुरक्षा करती है।
निष्कर्ष
आखिर में इस बात के निष्कर्ष पर पहुंचे कि आराम करना टी-सेल की क्षमता को बढाने में असरकारक होता है। इसलिए जब भी अगली बार बुखार आने पर दवा लेने से पहले आराम करने के बारे में सोचें।